体育– category –
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体育
10分間泳
【泳いだ距離によってその動きが洗練される】 ぼくもBEEGEEさんの 水泳指導~25mをとにかく泳がせる | EDUPEDIA とほぼ同じことをやっています。 とにかくケノビが大事ですが、それと同時にやっているのが10分間泳です。 10分間泳は、とにかく10分間... -
陸上運動
バトンタッチの練習
子供たちにバトンタッチの練習をさせたい場合、運動場1周を使ってやると、繰り返すには体力と時間がもちません。短時間で効率的にバトン練習をする方法が「ピストンバトン」です。 下図のように配置して、青矢印方向に走り、第一走者から第二走者にバトン... -
基本の運動
長なわ様々なバリエーション
長なわもだんだん飽きてきます。特に、記録が伸び悩んでくると、いやになってきます。そんなときには、いろいろなバリエーションでやってみましょう。 長縄の連続跳びに関してはこちら↓。 長なわ8の字連続跳び~クラス全員成功へ 【1 高速長なわ】 うまい... -
体つくり運動
逆立ち(補助倒立)を成功させるために
【1 体育館に行く前に】 できましたらまず、下の記事をお読みくださ... -
体つくり運動
マット運動 後転2
【1 美しく回る】 なんとか後転できるようになったら、そこで満足させないで、美しく回る練習をさせましょう。 足の裏をついて起き上がる(腰は落ちていてもよい) 足の裏をついてそのまま立ち上がる(腰が上がったまま) けっこう難しいです。きれいにでき... -
基本の運動
3色鬼ごっこ
【1.1 変則的なルールで】 鬼ごっこは2チームでやることが多いですが、これを3チームでやります。追いかけながら追われるという状況になりますので、息をつく暇がありません。ルールは簡単です。 2色鬼ごっこではつかまりにくい運動のできる子供も、追い... -
体つくり運動
マット運動 後転
【1 後転が苦手な子供が増えている?】 少し前なら、中学年にもなれば後転ができない子供などほとんどいなかったのですが、身体をコントロールする経験が不足しているのか、できない子供が増えているように感じます。加えて、無理にやらせるといきなり危... -
陸上運動
さらに遠くへ跳ぶために
【1 講師プロフィール】 宮城県気仙沼市出身。中学校時代から陸上部... -
ボール運動
サッカーの試合が団子状態にならないように
【1 よくある小学校のサッカー風景】 小学校のサッカー、低学年の授業で試合をしているところを見ていると、一つのボールにたくさんの子供が群がり、サッカーの試合と言うには程遠い状況が良く見られます。小学校教師であれば、この状況を経験しているこ... -
ボール運動
ルールや形を工夫して楽しいドッジボールを
【1.宣言】 手軽なスポーツ ドッジボールは手軽で短い時間でも楽しめるスポーツです。特に小学校ではよくはやっているのではないでしょうか。それだけに、きちんとしたルールを確認し、身につけさせておかないと、力の強い子供の発言がまかり通る場にな...